lunes, 20 de enero de 2020

Arroz con conejo



Ingredientes:

  • Pimiento rojo (1 tira por persona)
  • 1 conejo troceado
  • Alcachofas
  • 8 ó 9 Ajos tiernos (ajetes)
  • Arroz SOS
  • 1 limón
  • 1 tomate rallado
  • Sal
  • Azafrán o colorante alimentario
  • 1 ajo
  • Aceite de oliva virgen extra

Preparación:
  • Limpiar los trozos de conejo, echar sal y reservarlo en una fuente.
  • Lavar el pimiento y cortar una tira por persona. En una cazuela con un chorro de aceite, sofreír a fuego suave. Reservar. 
  • Limpiar y trocear los corazones de alcachofa en 4 trozos. Sofreír  a fuego suave y reservar.
  • Pelar y cortar los ajetes en 3 trozos. Sofreír a fuego suave y reservar.
  • Freír los trozos de conejo, también a fuego suave. Añadir el tomate rallado y medio litro de agua. Dejar cocer hasta que se consuma y vuelva a su aceite. Reservar
  • Cuando vayamos a preparar el arroz:
  • Echar todos los ingredientes en la paellera. Añadir un poco de aceite si hace falta
  • Machacar un ajo y añadirlo
  • Echar el arroz (media taza por persona) y rehogar
  • Echar el doble de agua que de arroz
  • Añadir azafrán o colorante
  • Cuando esté un rato cociendo, exprimir limón y corregir de sal



martes, 7 de enero de 2020

Guiso de lubina




Ingredientes:

  • Patatas
  • Cebolla muy picada
  • 1 tomate
  • 1 diente de ajo
  • 1 ñora
  • Perejil
  • Hebras de azafrán
  • Pimienta
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Limón
  • Sal
Preparación:
  • Colocar en una fuente las rodajas de lubina con sal, un poco de pimienta y unas gotas de limón
  • Hervir los demás ingredientes menos la patata con agua. 
  • Cuando la cebolla esté transparente, añadir la patata troceada. 
  • Sacar la ñora y echar su carne en el caldo y seguir cociendo.
  • Pasar por agua el pescado un segundo e incorporar las rodajas no más de diez minutos.

lunes, 6 de enero de 2020

Patatas con níscalos y costillas



Ingredientes:
  • Níscalos (pueden ser setas de cultivo)
  • Patatas
  • Costillas sin adobar
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Ajo y perejil
  • Vino blanco
  • Guindillas
  • Pimentón
  • Ñora
  • Tomate frito
  • Sal
Preparación:
  • En una cazuela con un poco de aceite rehogar las costillas.
  • Añadir ajo y perejil picado y ñora. y seguir rehogando.
  • Retirar la ñora y separar la carne para incorporarla a la cazuela.
  • Añadir tomate frito y vino blanco, sal y guindillas
  • Sofreír un poco los níscalos y añadirlos al guiso.
  • Chascar las patatas y rehogarlas con el guiso. Añadir agua y dejar cocer

Ensalada de col


Ingredientes:

  • 1 col mediana
  • 2 manzanas fuji
  • 1/2 yogur natural sin azúcar
  • 1 chorrito de ketchup
  • 1 bote pequeñito de mayonesa calvé
  • 1/2 limón
  • 1 bote pequeño de maíz
Preparación:
  • Trocear las manzanas y echar en un bol. 
  • Exprimir unas gotas de limón para evitar que se oxide la manzana
  • Lavar y trocear en juliana la col. Añadirlo al bol junto con el maíz muy escurrido.
  • En un bol aparte mezclar el botecito de mayonesa, el medio yogur y un poco de ketchup sólo para darle color.
  • Echar la salsa al bol sólo cuando se vaya a consumir.

Caldo con pelotas murcianas


Ingredientes:

  • 1/2 kilo de magra de cabeza o lomo (de cerdo)
  • 2 blancos (embutido)
  • 3 dientes de ajo
  • 10 puñados de miga de pan picado (del día anterior)
  • 9 huevos
  • Longaniza roja gorda (como de 4 dedos grosor)
  • Perejil
  • Carne de ave (pava blanca o pollo de corral)
  • Verduras (patata, zanahoria, puerro...)

Preparación:
  • Hacer un caldo con la carne de ave y las verduras en la olla
  • Picar todos los demás ingredientes y amasarlos junto con los huevos.
  • Formar las bolas con las manos.
  • Una vez hecho el caldo, meter las bolas y dejar hervir una media hora con la olla destapada.

miércoles, 27 de noviembre de 2019

Croquetas murcianas




Ingredientes:

  • harina
  • 1 litro de leche entera
  • 1 diente de ajo
  • perejil
  • 3 latas de atún en aceite de oliva
  • 1 bola de nuez moscada
  • media cebolla tierna
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Pimienta
  • Huevo
  • Pan rallado


Preparación
  • Colar el atún para que suelte el aceite de la lata y reservar en un bol
  • Picar muy fino el diente de ajo, picar el perejil, un poco de pimienta molida (opcional) y rascar con un cuchillo nuez moscada. Reservar en otro bol
  • Cortar la cebolla muy fina y sofreírla con un poco de aceite de oliva virgen extra. Echar sal al gusto. 
  • Cuando esté bien pochada, echar 3 cucharadas colmadas de harina y tostar un poco removiendo. Echar un chorro de leche y remover para que no se haga grumos. 
  • Añadir el atún y la mezcla del ajo, perejil y nuez moscada. 
  • Ir añadiendo leche y remover hasta que se despegue la masa de los bordes de la sartén
  • Dejarlo enfriar y meterlo a la nevera.
  • Rebozar en huevo y harina

viernes, 8 de noviembre de 2019

Estofado de morcillo



Ingredientes:
  • 1 Kg. de morcillo troceado
  • 3 zanahorias
  • 1 vaso de vino tinto
  • 1 cebolla
  • 1/2 pimiento verde
  • 2 cucharadas de tomate frito
  • 1/2 pimiento rojo
  • 3 dientes de ajo
  • 2 patatas
  • 1 hoja de laurel
  • pimienta
  • Aceite de oliva virgen extra
  • clavo
  • sal
  • pimentón dulce

Preparación:
  • Trocear los dientes de ajo, la cebolla. las zanahorias y los pimientos y sofreír en una olla con un poco de aceite de oliva virgen extra.
  • Añadir la carne y dorarla hasta que quede sellada por toda su superficie, removiendo para que se cocine por todos lados. Echar sal al gusto.
  • Añadir las dos cucharadas de tomate frito, el laurel, 2 granos de clavo, 4 bolitas de pimienta y media cucharadita de pimentón dulce y remover para que se mezclen los sabores.
  • Incorporar un vaso de vino tinto y dejar cocer para que evapore el alcohol.
  • Cubrimos con agua y tapamos la olla. Dejar cocer 3/4 de hora.
  • Podemos batir algunas verduras con algo de caldo para que la salsa esté más espesa
  • Freír las patatas en rodajas y servir de acompañamiento.